У меня поджелудочная железа дала о себе знать после 50 лет. Был грешен, приходя домой после нервной работы позволял себе выпить 3 стопки водки, обильно ужинал, успокаивался и однажды… В итоге я пишу статью «Узнайте, как восстановить поджелудочную железу».
Как все начиналось
Сначала были неприятные ощущения в области позвоночника. Как будто там что-то крутило. Однако, если я читал молитву, то отпускало. Я не придавал этому значения, у меня было полно других проблем. А вот, когда меня действительно схватило, то, тут уж не до работы и не до чего-либо.
Возникла сильнейшая боль, слева, снизу под ребрами, со стороны спины. Я лежал на кровати, переворачивался то так, то эдак, но боль никак не отпускала. Мучился всю ночь. Слава богу, что это не дало отдачи на сердце.
А то мне как-то рассказывал знакомый заместитель градоначальника – съели они с товарищем по работе жирную вкусную камбалу. Товарищу ничего, а ему почему-то поджелудочная железа дала отдачу на сердце. И его живенько уложили под капельницу. Вот так вот. С каждым бывает по-разному.
Но вернемся к моей истории. У моей супруги был знакомый доктор Владимир Владимирович Кривошеев. К нему я и обратился. Он долго меня осматривал, выспрашивал, взвешивал, потом говорит, что у меня воспаление поджелудочной железы. И что таблетками собьёт воспаление примерно за неделю. Боли уйдут, но потом поджелудочную железу нужно лечить.
Лечение
Сказал, что есть два метода лечения – медикаментозно, или похудением. Ты что выбираешь? Учитывая, что у меня явно был избыточный вес, я выбрал похудение. Но, сказал доктор, должна быть дисциплина. Нужно купить весы и вести записи.
Моментально сбрасывать вес не надо, наоборот, нужно сбрасывать медленно, чтобы организм постепенно привыкал к меньшему весу. Иначе, если сбросить вес быстро, организм вынудит его опять набрать.
Доктор выписал таблетки, я их принимал, а есть мне при болях не хотелось. За несколько дней боль прошла, но я принимал таблетки около недели. Когда боль прошла, неудержимо захотелось есть. Но я держался. Все записывал и записывал, и любовался своими достижениями в снижении веса. Кстати! Потом эти любования и помогали мне выдерживать жуткий голод.
Владимир Владимирович сказал, чтобы я не ел очень жирное и жареное, а котлеты и мясо лучше есть приготовленными на пару. И первое время, перед едой принимать фестал или мезим. Купили алюминиевую пароварку, туда наливаешь воды и пар проходит вверх через дырочки, где лежит мясо.
Но супруга постоянно забывала контролировать воду в нижней кастрюльке, она выкипала и все подгорало. Потом купили специальную электрическую, которую можно программировать.
Интересный нюанс – вначале, когда я сбрасывал вес от 115 до 100 кг, вес падал довольно быстро по 300 или 400 грамм, потом падение веса замедлилось, вес падал грамм по 100, 200, причем были возвраты на прежний вес. Особой диеты не придерживался, ел также и свинину, и сало, и жареную картошку, но в гораздо меньших масштабах.
В книжке знаменитого хирурга Амосова читал, что он ел очень мало и черный хлеб для него был как вкусное пирожное. То есть, когда ты голоден, для тебя все вкусно. Нужно вставать из-за стола с ощущением голода, так как чувство насыщение инерционно.
При похудении у меня повысилась энергетика, я стал шустрее и стал больше успевать. Знакомые заметили, что я помолодел. Видимо, у людей полнота ассоциируется с большим возрастом.
Возврат к болезни
Прошло несколько лет. Я сбросил вес со 115 кг до 88. Все было хорошо, поджелудочная не беспокоила. Потихоньку я набрал вес до 92 кг, записи забросил, и тут меня настигла другая болячка, о которой я напишу в другой статье. Пришлось опять медленно сбросить вес до 80 кг, и новая болячка ушла.
Я занялся блогом, пишу статьи и мне предложили написать эту вот статью. А до этого, мой вес постепенно поднялся до 82,5 кг. Как раз в это время я подрабатывал, переутомился. Ещё один фактор – решил опробовать оздоровляющую смесь на основе корня хрена, очень острую, что неблагоприятно повлияло на желудок.
А тут статья именно на эту тему. Видимо недаром эзотерики говорят, что подобное притягивается к подобному – у меня опять заболела поджелудочная железа. Ёлки палки, опять!
Опять позвонил своему доктору, спросил, можно ли принимать те-же таблетки. Он сказал, принимай. Я начал принимать и опять боли почти сразу прошли. Ну а два килограмма-то сбросить, для меня это раз плюнуть. Я же в итоге сбросил со 115 до 80 аж 35 кг! Наработал силу воли. Почему до 80? Вот формула расчета веса для мужчин после 40 лет:
Вес(кг)=Рост (см) -100 +5
Смотрите ниже названия таблеток и процедуру приема. Таблетки мне прописал дипломированный доктор и я их проверил дважды. Можно их пить и неделю, но я почувствовал, что весь пропитался химией и решил прекратить.
Кроме этих таблеток до еды нужно недели две перед едой принимать фестал или мизим по одной или 2 штуки. Это тоже таблетки, но они изготавливаются из натурального сырья и ощущения химии не вызывают. Их функция – помогать пищеварению, пока поджелудочная железа восстанавливается. Если их не пить, то возможны проблемы.
Питание
Что кушать, когда захочется кушать при лечении, при приеме и после приема таблеток? Во-первых, кушать немного, раза в два меньше, чем вы кушали, а первое время раза в три меньше! Потому-что ваша поджелудочная железа еще не восстановилась.
Как узнать, что поджелудочная железа хотя-бы частично восстановилась? Для этого, через неделю после начала приема мезима или фестала попробуйте их не принимать перед едой. Если у вас возникли неприятные ощущения в желудке, это значит, что еще рано бросать прием этих таблеток. Примите одну или две штуки и неприятные ощущения исчезнут.
Если же все хорошо, то таблетки не принимайте. Однако, если вы случайно перебрали пищи, нужно для помощи поджелудочной железе принять одну-две таблетки. Но, лучше этих случайностей не допускать! Вы уже попали в ряды людей с ослабленной поджелудочной железой, что я и понял, на своем собственном опыте.
Так как же все-таки нужно питаться? Это всякая дребедень, а именно кашки на молоке и без него, молочные супы с вермишелью, или просто вермишель с небольшим количеством масла. Чай с молоком, кисель, компот. Галеты, или подсушенный хлеб или булочки.
Овощной суп-пюре, разваренный рис или картофельное пюре с отварным мясом или рыбой, котлеты из диетического мяса, приготовленные на пару. Молоко в чистом виде нежелательно.
В общем, нельзя жареное, спиртное, слишком острое и кислое. Придется потерпеть. Особенно не рекомендую спиртное, не только потому что оно вредно для поджелудочной железы, а также потому что, когда вы будете закусывать, то съедите незаметно гораздо больше. Прощай застолье и рестораны!
Ну а как-же тогда жить полнокровной жизнью? Что делать! Представьте себе, я умудряюсь. На застольях, например, я говорю, что за рулем, пью сок и никто ко мне не привязывается! Ну а сама полнокровная жизнь состоит не из одного лишь приёма спиртного и большого количества еды.
Зато вы сбросите вес, помолодеете, у вас повысится шустрость и работоспособность. Ну и другие наслаждения жизнью никто не отменял.
Реабилитация
Реабилитация, то есть возврат к обычному здоровому состоянию должен происходить постепенно. Желательны прогулки на свежем воздухе, минимум по полчаса. Но тоже в меру, чтобы не сильно уставать. Также нежелательны большие нагрузки на работе.
Я после возврата заболевания и лечения по привычке дал себе большую нагрузку, результат не заставил себя ждать, состояние ухудшилось. Пришлось опять немного полежать. Не нужно торопиться, в итоге вы можете потерять больше времени на восстановление!
Выводы
Что нужно делать, чтобы не заболеть? Оглядываясь на прошлую жизнь, понимаю, что должен был вести упорядоченную жизнь. В меру выпивать и прежде всего не делать это систематически перед едой. В меру кушать и уставать. Заниматься физкультурой, прогулками. То есть вести здоровый образ жизни. А как можно было вести здоровый образ жизни нам, родившимся в СССР?
За мою жизнь все менялось несколько раз. Был переход от СССР к Украине, потом распад экономики, потом небольшая стабилизация при президенте Кучме, потом пошли другие президенты и экономика начала затухать. Потом переход Крыма к России, экономика опять должна была перестраиваться.
Естественно, приходилось изворачиваться, чтобы выжить, выучить детей. Все это сопровождалось нервотрепкой, были моменты, когда вообще не было денег. Ну и к сожалению, вместо того чтобы ликвидировать стресс физкультурой, я его заедал. Выпьешь, поешь, и все нормально. Но это неправильно! Вот и пришли болячки.
Итак, вы узнали, как восстановить поджелудочную железу. Если у вас появились симптомы, не пугайтесь, все решаемо, обязательно обратитесь к врачу, у него могут быть другие схемы лечения. Да и диагноз нужно обязательно уточнить! Не занимайтесь самолечением. Если вам статья понравилась поделитесь ссылкой на нее в соцсетях, или сделайте репост.
Оставить комментарий